Відкрийте силу гнучкості
Приєднуйтесь до нашої спільноти, де кожен рух - це крок до внутрішньої гармонії та фізичної досконалості
М'яке входження в світ йоги
Наша студія створена спеціально для тих, хто робить перші кроки в практиці йоги. Ми розуміємо, що початок може здаватися складним, тому наші досвідчені інструктори забезпечують підтримку на кожному етапі вашого шляху.
Індивідуальний підхід
Кожен учень отримує персональну увагу та корекцію поз відповідно до своїх фізичних можливостей
Поступове навантаження
Почніть з базових вправ і поступово переходьте до більш складних асан у зручному темпі
Безпечна практика
Особлива увага приділяється правильній техніці виконання вправ та профілактиці травматизму
Напрямки йоги для кожного
Оберіть напрямок, який найкраще відповідає вашим цілям та рівню підготовки
Хатха йога
Статичні пози з тривалою фіксацією. Ідеально для початківців та тих, хто хоче зміцнити тіло і покращити гнучкість.
- • Повільний темп практики
- • Глибока робота з м'язами
- • Розвиток концентрації
- • Зняття стресу
Віньяса йога
Динамічна практика з плавними переходами між позами, синхронізованими з диханням.
- • Кардіо навантаження
- • Покращення координації
- • Зміцнення серцево-судинної системи
- • Творчий підхід до практики
Інь йога
Медитативна практика з тривалим утримуванням поз для глибокого розслаблення та відновлення.
- • Глибоке розтягування
- • Покращення гнучкості
- • Зняття м'язової напруги
- • Медитативний ефект
Кундаліні йога
Поєднання дихальних вправ, мантр і рухів для пробудження внутрішньої енергії.
- • Енергетичні практики
- • Робота з чакрами
- • Покращення концентрації
- • Духовний розвиток
Пренатальна йога
Спеціально розроблені вправи для майбутніх мам, адаптовані для різних триместрів вагітності.
- • Підготовка до пологів
- • Зменшення дискомфорту
- • Покращення самопочуття
- • Емоційна підтримка
Йога 50+
Адаптована практика для людей зрілого віку з урахуванням особливостей тіла та потреб організму.
- • М'які модифікації поз
- • Покращення балансу
- • Профілактика вікових змін
Абонементи та разові заняття
Оберіть зручний формат занять та сплачуйте тільки за те, що використовуєте
Разове заняття
Ідеально для знайомства з нашою студією
- • 1 групове заняття
- • Будь-який напрямок
- • Консультація інструктора
Місячний абонемент
Оптимальний вибір для регулярної практики
- • 12 групових занять
- • Всі напрямки включені
- • Заморозка до 7 днів
- • Знижка на майстер-класи
Безлімітний
Для тих, хто живе йогою
- • Необмежена кількість занять
- • Всі групові класи
- • Пріоритетний запис
- • Безкоштовні майстер-класи
Онлайн доступ
Практикуйте вдома в зручний час
- • Онлайн заняття в прямому ефірі
- • Доступ до відео-архіву
- • Індивідуальні консультації
- • Програми для самостійної практики
* Перше заняття для нових учнів - безкоштовно
Ціни вказані для групових занять. Індивідуальні заняття - від 800₴ за годину.
Спробуйте безкоштовно
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття і відчуйте силу гнучкості на собі
Онлайн-платформа для практики вдома
Не можете приходити до студії? Практикуйте йогу онлайн в комфортному домашньому середовищі з нашими досвідченими інструкторами
Живі трансляції в Zoom
Приєднуйтесь до занять у режимі реального часу. Інструктор бачить та коригує вашу практику, відповідає на питання та надає індивідуальні рекомендації.
- • Заняття щодня о 8:00, 18:00 та 20:00
- • Групи до 12 осіб для якісного контролю
- • Можливість вимкнути камеру
- • Запис заняття доступний 48 годин
Бібліотека відео-уроків
Понад 200 записаних занять різної тривалості та складності. Практикуйте коли зручно, вибирайте те, що потрібно саме вам.
- • Короткі 15-хвилинні ранкові комплекси
- • Повноцінні 90-хвилинні класи
- • Спеціальні програми для спини, шиї, стоп
- • Медитації та дихальні практики
Спеціальна пропозиція
Перший місяць онлайн-доступу всього за 750₴
Технічні вимоги
Пристрій
Комп'ютер, планшет або смартфон з камерою
Інтернет
Стабільне підключення від 5 Мбіт/с
Простір
Мінімум 2x1 метри для вільного руху
Глибоке дихання і пранаяма
Дихання - основа життя і ключ до внутрішньої гармонії. Наші дихальні практики допоможуть вам навчитися керувати енергією, зменшити стрес та покращити фізичне здоров'я.
Чому дихальні практики важливі?
Фізична користь: Поліпшується кисневе насичення крові, нормалізується артеріальний тиск, зміцнюється дихальна система, покращується травлення та загальний тонус організму.
Емоційна рівновага: Дихальні техніки допомагають швидко заспокоїтися у стресових ситуаціях, покращують сон, зменшують тривожність та сприяють загальному відчуттю внутрішнього спокою.
Ментальна ясність: Правильне дихання покращує концентрацію уваги, підвищує рівень усвідомленості та допомагає приймати більш збалансовані рішення.
Уджайї
"Переможне дихання" з м'яким звуком на вдиху та видиху. Заспокоює нервову систему та поглиблює концентрацію.
Нади Шодхана
Альтернативне носове дихання для балансування енергетичних каналів та гармонізації роботи півкуль мозку.
Бхастріка
"Дихання міхів" - енергійна техніка для активації внутрішнього вогню, підвищення життєвого тонусу та очищення організму.
Брамарі
"Дихання бджоли" з гудінням на видиху. Ефективно знімає стрес, заспокоює розум та поліпшує якість сну.
Індивідуальні дихальні сесії
Отримайте персональну програму дихальних вправ, розроблену спеціально для ваших потреб. Наші фахівці допоможуть обрати найефективніші техніки для вашого стану здоров'я та цілей.
Почніть свій шлях до гармонії сьогодні
Заповніть форму і наш адміністратор зв'яжеться з вами для запису на заняття або відповіді на ваші питання